[...] były to mega duszności. Okropny kaszel w pozycji leżącej. Plus odkaszliwalem taki jakby śluz z krwią. Ogólnie nic ciekawego, tymbardziej w polaczebiu z covid. Jeśli chodzi o płytki krwii to były nisko w normie. Tylko Hematokryt 58/59 i hemoglobina ok 20. Znajomy z zatorem nogi z objawów to sluchbieta mogą na wysokości lufki plus mocny ból nogi
kurcze, ból nogi mi przeszedł, najsmieszniejsze ze lepiej sie teraz wyrobiła głowa mięśnia bo jest bardziej zarysowana, no ale przy strzepnięciu nogi słysze trzaski ;/ stojąc prosto dzwigam chora noge do góry i na luźno staram sie ją strzepnąc, i slysze trzask. Ten trzask/przeskok/złamany patyk czuje w okolicach gdzie wycieli mi łakotke [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Sroda , lapy zrobione .Juz lepiej sie trenowało osłabienie mija jednak bol nogi nie mija i zaczyna mi sie juz ciezko zyc , w pracy wiecej roboty i juz nie posiedze tak jak kiedys pol dnia . Wstaje z bolem i z bolem klade sie spac . Jedynie jest fajnie jak wrzuce tab w pracy i wtedy lekko odplywam i glowa zajeta przyjemnością tabletki niz bolem %-) [...]
19.03 Ze względu na dość silny ból nogi lekka zmiana kolejności treningów i poleciał pull Wiosło sztanga 150x8,8 120x15 Drążek neutral 2x+15x8,6 ccx14 Ściąganie podchwyt 2x97x7,7+ drop Wiosło przy wyciągu dolnym 127x9,9 97x14 Hammer z dołu 65x10,10 50x15 Narciarz 3x33,5x15 Face pull 3x12-15 Odwrotne rozpiętki 3x15-20 Brzuch
[...] no ale przeszła. Tak czy inaczej po trzeciej znowu mi się odezwało (chyba ten obiad właśnie) i już czułem że będzie haft. Mówiłem dla trenera, ale mówił, że jakby ból nogi to do przerwania ale takie coś nie :D No ale nawet nie przyszło mi przez myśl aby przerywać, ostrzegłem tylko czego się spodziewać. No i poszedłem ostro (22,70 - jak [...]
[...] a wróciłem o 21. Dzisiaj biegałem w strasznym upale (o godz. 13-14). No i dodatkowo żużel nie był twardy, i tak jakby posypany suchym piaskiem i można było się ślizgać fajnie. No i jeszcze ten ból nogi ... Po treningu leżałem, byłem skołowany, a o to chodziło - żebym się zmęczył, więc chyba OK. Zmieniony przez - PavloJ w dniu 2011-06-04 18:51:33
[...] 15x20, 15x20, 15x20 komentarz do treningu Bardzo dobry trening. Do tego dużo też się nasłuchałem pozytywnych komentarzy na swój temat co dośc mocno podbudowało :-) Ogólnie ból nogi w jakimś stopniu towarzyszy mi cały czas, lecz na treningu nie doskwierał za bardzo. Zauważalnie dał się we znaki przy siadach i baardzo mocno przy bułgarze. Tak to [...]
[...] brzuchy różne warianty , pompki na rękach itp. Do tego jeszcze sobie pobiegałem przed południem jakieś 5 km . Wszytko elegancko , gdyby nie to , że przypomniał mi się ból nogi ;/ W pracy byłem też dziś i tam się przeciążyłem od tego noszenai szafek itp ....;/ Sie wnerwiłem mocno bo było już w sumie super , a tu nagle przy takich duperelach [...]
[...] obwodzie przy box jump (6 powt )złapał mnie skurcz nogi i prawą nogą nie wskoczyłam na podest. Uderzyłam kostką i poharatałam sobie piszczel.dokończyłam obwód. Wolałam nie ryzykować i zakończyłam trening bo jednak odczuwałam ból nogi. @@-) Micha Nie będę pisać diety - codziennie jadam podobnie , a jak wpadnie coś innego to napiszę :-)
[...] z noska żeby się podeprzeć i pierdut. Efekt wstępny: stłuczony i zdardty o krawężnik piszczel, obite kolano i lekkie rysy na lakierze }:-(((. W nocy niestety doszedł jeszcze ból nogi w kontuzjowanym biodrze i pachwinie :-(. Ledwo podnoszę nogę, chodzę jak paralityk i w efekcie wyeliminowałem się z aerobów na minimum kilka dni. Jednym słowem lipa. [...]
MERCEDES KOLEGI JAKO LEK NA BÓL NOGI PO STRZALE XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD KISNE HAHAHAHA %-) Tylko niech cię zniesie bo z tą nóżką to to nie wiem xDDD Wieś tańczy i śpiewa %-) Dobra koniec bo się posikam od tych internetowych dzbanów %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-05-22 14:52:40
[...] i kupił zamiast orzechów, a nie wiedziałam jak upchać jakieś tłuszcze, masła też nie lubię, a oliwa mi nigdzie nie pasowała... Wczoraj darowałam sobie Zumbę, ze względu na ból nogi. Na basenie więc starałam się nie obijać; najpierw ponad godzina bez przerwy głównie żabką, potem 40 minut - wciąż dużo żabki, ale nieco więcej na plecach, na koniec [...]
[...] serii i tak do końca;-) Cały czas marzyłam o waflach ryżowych posmarowanych masłem orzechowym.. czemu nie wiem, w życiu nie jadłam takiego zestawu :-P Niestety, wrócił ból nogi (ten sam, co zawsze). Rozciągam i roluję i powoli odpuszcza. W czasie treningu i tak tego nie czuję, tylko, gdy siedzę więc w samym treningu to nie przeszkadzało. [...]
Trening dzisiejszy: Odpuściłem nogi z racji nacieku zapalnego lewego uda, który utrudnia mi życie, od tygodnia jestem na przeciwbólowych lekach, od dzisiaj musiałem przejść na kodeinę, gdyż ketonal nie pomaga. Do chirurga w poniedziałek jestem umówiony na USG. Przyciąganie szeroko drążka wyciągu górnego do klatki piersiowej siedząc - 4 bloczek [...]
[...] 5 reps | 5 reps | 5 reps | 5 reps Cardio: BRAK Komentarz: Na początku szło dobrze, nawet bardzo dobrze! :-D Jednak do czasu.. w połowie treningu znowu dopadł mnie ten ból nogi i strasznie utrudniał wszystko, a gdy doszedłem do żurawi, myślałem, że ich nie skończę. Chyba będę musiał wybrać się jutro na kolejną wizytę do lekarza, bo tak to [...]
/SFD/Images/2016/7/26/279bfe75d6434037a665944adcdcf5ad.jpg WTOREK DZIEŃ 90 Ból nogi nadal, więc odpuściłem siłowy. Zaryzykowałem na trampolinach, o dziwo nic nie bolało, więc pocisnąłem jak należy. Teraz będą codziennie, jutro spróbuje nogi. Wyrolowałem się porządnie, porozciągałem powinno być lepiej, poszedł ketonal [...]
ja mam to samo poslzem do lekarza kazal odpocac i nic teraz meni wyslal na rtg zobilem i musze czekac 2 meichy moze mieliscie cos takiego i poradzicie co robic????a u mnie jeszcze promieniuje do lewej nogi do lydki az ze tak jakby bol z cierpnieciem taki nie wiem czym to spowodowane jest ten bol nogi mielsice cos takiego????
[...] ; 60/8,8 wyciskanie 20/20 ; 60/10,10 ; 80/8 ; 90/10,10,10,10,10 wyciskanie wasko 90/10,10,10 łączna objetosc: 10 800kg niestety siadów dzisiaj nie zrobilem, czułem minimalny ból nogi. Wolałem odpuscic niz sie zaj**ać ;-). Mozliwe, ze w piatek zrobie ciągi, ale pewnie dam sobie spokoj w tym tygodniu z obciązaniem nogi. W sumie 6tyg na x8 powtórzen [...]
[...] :) przegięłam ostatnio z obciążeniem nogi - wesele na szpilkach, długie spacery, zwiedzanie zamków, skalne miasto w Czechach, Rock Reggae Festiwal :D - do teraz czuję ból nogi w stawie, muszę chyba poćwiczyć coś na rozciąganie, bo widzę że mam zmniejszoną ruchomość w stawie i często opuchnięte kostki, przydałaby sie wizyta u ortopedy i [...]